固鉑輪胎保養(yǎng)貼士 駕車(chē)一族護(hù)頸椎有秘方
城市道路越來(lái)越擁堵，封閉在狹小空間內(nèi)的時(shí)間越來(lái)越多，神經(jīng)也保持高度緊張，駕車(chē)一族常常會(huì)覺(jué)得腰酸背痛脖子僵硬。試試轉(zhuǎn)動(dòng)一下你們的頸椎，它是否已經(jīng)咯咯作響，快轉(zhuǎn)不動(dòng)了？
機(jī)器長(zhǎng)期不用就會(huì)氧化生銹，但使用過(guò)度或使用不當(dāng)又會(huì)容易發(fā)生故障或提早折舊。人體與機(jī)器一樣，要正確使用，經(jīng)常保養(yǎng)，而頸椎是反映人們健康管理是否得當(dāng)?shù)淖罴汛翱凇ｎi部負(fù)責(zé)大腦與全身的連結(jié)，大腦的唯一糧食——血氧的供應(yīng)，頸部是必經(jīng)之地，所以，內(nèi)、外、婦、兒、五官科等各類(lèi)疾病都有可能是病在頸處，根在頸椎，你還敢忽視它嗎？
我們先來(lái)個(gè)自測(cè)法：
Step1——直立或坐姿
Step2——緩慢將頭低下，再后伸
Step3——低頭時(shí)看下顎能否碰到自己的胸骨，仰頭時(shí)下顎盡量朝天花板放向，反復(fù)試驗(yàn)3次。（配合標(biāo)準(zhǔn)表檢測(cè)）
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前屈 |
后伸 | ||
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15° |
不理想 |
15° |
不理想 |
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25° |
比較差 |
25° |
比較差 |
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35° |
還可以 |
35° |
還可以 |
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45° |
標(biāo)準(zhǔn) |
45° |
標(biāo)準(zhǔn) |
在都市生活節(jié)奏日益緊張的今天，駕車(chē)一族的健康問(wèn)題不容忽視。車(chē)主朋友可以通過(guò)頸椎的檢測(cè)，了解到自己身體的情況，開(kāi)始重視頸椎的保養(yǎng)，防止頸椎健康進(jìn)一步惡化。
全球輪胎替換專(zhuān)家固鉑輪胎針對(duì)車(chē)友的頸椎保養(yǎng)問(wèn)題，攜手中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院張峻斌博士，為駕車(chē)一族特別設(shè)計(jì)“固鉑車(chē)友健康操”，簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作，在車(chē)內(nèi)碰到堵車(chē)或停車(chē)休息的時(shí)候依樣活動(dòng)一下，立即能放松緊繃的頸椎，簡(jiǎn)單而有效！緩解工作和駕車(chē)疲勞，從而在日積月累中擺脫亞健康的困擾。
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